Lasah Yoga

Lasah (Laure Sarah) découvre le Yoga en 2013, dans la cité millénaire de Varanasi.
C’est une rencontre forte, un déclic sur son chemin de vie.
S’en suivent plusieurs séjours au long cours en Inde - comme autant de prologues à ses principales certifications en Hatha, Ashtanga, Vinyasa et Yin Yoga, toutes accréditées Yoga Alliance.

Après une carrière dans le Retail de luxe, elle décide en 2018 de se consacrer entièrement à l’enseignement de cette discipline - partageant ses connaissances, ses découvertes, ses questionnements.
Bien au-delà de la pratique physique, de l'accomplissement des postures, le Yoga est une philosophie qu’elle embrasse avec curiosité et partage avec gourmandise.
Son enseignement, dynamique ou doux, s’adapte à l’énergie des élèves ; elle s’applique à proposer une pratique de Yoga consciente et bienveillante, dans le respect des capacités corporelles de chacun.
Sensibilisée aux difficultés de motricité, elle partage également en Yoga via des pratiques accessibles à tous, telles que le Yoga sur Chaise et la Spirothérapie.

Son mantra : « Venez et vous verrez : tout est déjà là, en vous. »

Mais… Que signifie le mot « Yoga » ?

Le mot « Yoga » provient du mot sanskrit « Yuj », signifiant « relier, unir ».
Par la pratique du Yoga,
Nous recherchons l’union, la reconnexion.
La reconnexion du corps à l’esprit, du physique au mental.
L’union de l’Individuel à l’Universel.
Le Yoga est une recherche d’équilibre en tous les aspects de notre être : physique, énergétique, émotionnel, mental, spirituel.

Le Yoga est un exercice d’introspection et d’ouverture au monde, une quête d’harmonie en nous-mêmes et avec ce qui nous entoure ; une « école de la vie où l'on apprend sur soi et les autres à travers soi » (Samuel Ganes).

Par le biais d’une pratique des asanas (postures physiques), régulière et assidue, nous pouvons peu à peu accéder à un meilleur contrôle de notre respiration, de nos émotions, de notre mental : nous redécouvrir à l’écoute de nous-mêmes.